岩盤浴で健康づくり

岩盤浴と体の不要物

体には不要物がたまると排泄をしなければなりません。主に「皮脂腺」を通じて、また「腎臓」の機能が働いて排泄されています。鉱物は水にとけにくいので、脂肪（皮脂）と結びついて蓄積される傾向があり、脂肪に金属がつくと燃えない脂肪になる話もあります。
そのつど乗客が降りるように、老廃物が尿として排泄されることになるのである。その皮脂が、岩盤浴で有効に皮脂腺から排出されるようになるといわれています。岩盤浴はそのようなメリットも見込めるところがうれしいですね。

岩盤浴の遠赤外線は、その共鳴振動作用で、皮脂腺の分泌機能をさかんにする。同時にマイナスイオンは、皮脂の酸化を予防して、皮脂腺の詰まりを改善する。より多くの老廃物が尿として体外に排泄されるようになるのである。岩盤浴をおこなうことにより腎臓の本来の役割を少しでもプラスにすることができるわけですね。

汗を多くかきますので岩盤浴の前・中・後には十分な水分補強に気をつけて摂取するようにしましょう。つまり、皮脂腺から脂肪とともに排出される量と良い汗には老廃物の含有量が少ないと言っても汗から排出される総和を合計したとしたら、岩盤浴の「体の不要物」の排出力は非常に優れていると言えますので、岩盤浴ではたくさんのいい汗をかいてリフレッシュすることも大切です。

岩盤浴で、代謝が高まり血液の流れが良くなると、より多くの血液が腎臓という駅を通過することになり岩盤浴で良い汗をかくと代謝がさかんになる。代謝力が高まると血行がよくなる。

全身の血液は、なんと一日に５０回以上も腎臓を通って、そのつど老廃物を排泄しているのである。ちょうど山手線が一日に何回もぐるぐる回っているようなものである。