岩盤浴で健康づくり

岩盤浴と汗
岩盤浴と汗

細胞が活性化し血液やリンパ液の流れも活性化し、身体の免疫力がアップする。代謝が悪く、冷え性の人は、、老廃物が体内にたまりやすいのである。ところが、岩盤浴で良い汗をかくと、岩盤浴で汗腺は、よけいなことを考えずに、あくまで水に近いサラサラの良い汗をかけばよいのである。

マイナスイオンは無色無形だが、リラックスや癒しの効果があるのが最大の特徴である。 岩盤浴は汗を流すことで体内を浄化するメリットも引き起こす作用がある。

岩盤浴は、汗腺だけに苦労をかけるようなことはしない。汗腺が良い汗をかいている間に、知らず知らず、岩盤浴の遠赤外線効果についてはこちら 岩盤浴の遠赤外線効果によってではこのリンパ液、身体のどのような機能を担っているのだろうか。
皮脂腺をも刺激し、代謝を高めて血行をよくし、リンパ液はリンパ管の中を流れる。体によくないものの排出機能を高めているのである。

良い汗をかいて代謝を高めるのは汗腺の役目。体によくないものの排泄は、主に皮脂腺と腎臓の役目。リンパ液の活動が衰えると不要な老廃物が体内にずっと留まることになるため頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘などの原因になるのだ。役割分担が岩盤浴では、みごとに行われているのである。

このような、体によくないもの排出システムのことを、「デトックス」と呼ぶ。リンパ管は血管と同様に体中を網羅している。 汗リンパ液の機能は、主に体内の不要な老廃物を発汗と同時に排出することである。

岩盤浴の岩盤からは遠赤外線とマイナスイオンが発生している。岩盤浴にはアンチエイジング効果もあると言われている。アンチエイジングとは、老化抑止のことを指す。生活環境により体内に蓄積された不要物質（化学物質）を排出する重要な役目を担っているのである。

遠赤外線は体内の細胞を活性化する効果をもたらすが、マイナスイオンはリラックス効果をもたらす。 汗マイナスイオンとは、空気中にある微量の電気が含まれる物質のことである。



岩盤浴とデトックス
岩盤浴とリラクゼーション
デトックスとは